ストレス | 結婚相談ネット

メンタルヘルスとは：メンタルヘルス対策: 職場におけるメンタルヘルス対策は「労働者の心の健康の保持のための指針」（健康保持増進のための指針公示第3号）等により、心の健康管理の充実を図ることを目的に各種対策が取られてきています。厚生労働省は「事業所におけるメンタ …
メンタルヘルス対策センター（更生労働省委託事業）: メンタルヘルス対策を取り組まない事業所の多くは、「取り組み方が分からない」が多くの事業所にありました。そのため「東京産業保険推進センター」に設置してされています「メンタルヘルス対策支援センター」を活用することをお勧めしま …
自立神経とは: 自律神経とは,脊椎動物の抹消神経の一つで自分の意志とは無関係に作用する神経で消化器、血管系・内分泌腺・性殖器の不随器官の機能を促進調節する神経で自律神経は、交感神経と副交感神経とに分かれています。交感神経と副交感神経 …
災害に備えてストレスを減らそう: 最近起きた東日本大震災は被害が大きくその分被災された方々の受けた衝撃は計り知れないものがあります。特に突然襲ってきた災害には受けるストレスも大変大きなものになります。この機会に今まで災害に対する備えが甘かったところを補強 …
ストレスの対応：ストレスの解消には四浴が良い: ストレス解消にはいろいろな方法がありますが、その一つに「四浴」があります。簡単で身近な方法ですので覚えておき意識的に取り入れると良いと思います。１　水浴・・・・入浴、温泉浴、海水浴、シャワーを浴びるなど。２　空気浴・ …
ストレスの対応：ストレスに勝つ: ストレスに強い人と弱い人がいますが、ストレスに対応する内容は同じです。しかし、幾つかの対応方法がありますが自分に適したものをいくつか持ち、それを使ってストレスを乗り切ることは大切なことです。自分流でいいのです。ストレ …
ストレスマネージメント：シンデレラ睡眠はストレスの解消に良い: 現代社会は一億総不眠時代と言われますように十分な睡眠をとらない不夜城型人間が増加しています。それにともなって運動不足、過食、ストレスの増加等で体をいじめています。このような生活が生活習慣病やストレスを溜めることになりま …
ストレス関係用語：アニバーサリー効果: アニバーサリー効果とは、災害や事件等が契機としてPTSDとなった場合、それが発生した月日になると一旦治まっていた症状が再燃することがあります。これをアニバーサリー効果とかアニバーサリー反応と言います。このような効果は必 …
適応障害について: 適応障害とは、おかれている環境に適応できずに、そのストレスによって様々な心身の症状が現れて社会生活に支障をきたすものを言います。例えば、入学、就職、昇進、失業、結婚、離婚、独立、病気、事故などの明確な強いストレスを受け …
震災ストレス：周囲の人の接し方: 震災によって大きな被害を受けたり、身内を亡くされた方は多い。その方たちに接する場合は周りの方は大変気を使うものですが、その一つにどのように声をかけていいのかためらうことがあります。次のようなことに注意してできるだけ声を掛 …

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